Nie jest tajemnicą, ze większość chorób podobnie jak odporność ma początek w jelitach. Dlatego jeżeli nie przyjmujemy odpowiednich pokarmów, nasze organy wewnętrzne cierpią, wysyłają sygnały, a w końcu zapadamy na mniej lub bardziej poważne choroby.
Autor stworzył coś więcej, poza trzystopniowym systemem żywieniowym, pozwalającym odzyskać równowagę w jelitach, zdrowie i schudnąć. Opisuje proste ćwiczenia, które można wykonać w domu, do tego mamy opisy zestawów posiłków, których składniki są niezbędne w żywieniu, a także gotowe listy zakupów potrzebne w sklepie.
Dzięki tej książce dowiemy się, czym jest superżywność. Mamy również długą listę naturalnych produktów, oraz suplementów diety, wskazujących ich działanie prozdrowotne.
Autor przekonał mnie do książki, nie dlatego że sam jest lekarzem i pomaga ludziom w alce z otyłością, ale gdyż sam jako dziecko zmagał się z tą przypadłością.
Sam jestem po kilku certyfikowanych szkoleniach z zakresu dietetyki, ale tak naprawdę cała moja wiedza nie przekracza tego, co napisał dr Mullin. Jest to profesjonalne i rzetelne podejście do tematu. Obowiązkowa lektura dla zmagających się z otyłością, problemami układu trawiennego, oraz dietetyków. Wykonując wskazówki zawarte w książce możesz zmienić swoje życie na zdrowsze i lepsze. Serdecznie polecam.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Szanowny czytelniku. Jeżeli masz jakieś zapytanie lub też chcesz się ze mną podzielić spostrzeżeniami to proszę o kontakt mailowy, gdyż rzadko odpisuję na komentarze pod postami. Proszę o wyrozumiałość i dziękuję za obecność w moich skromnych progach. Komentarze anonimowe, wulgarne oraz obrażające innych są kategorycznie usuwane.