Jay Shetty - "Zacznij myśleć jak mnich"

 


 

 Nie jestem zwolennikiem poradników i sięgam po nie rzadko, ale czasami jednak coś wpada w moje ręce. Zaintrygował mnie tytuł i zdecydowałem, że zaryzykuję lekturę książki, co okazało się być dla mnie niezwykłym przeżyciem. Dlaczego? Po pierwsze niestety nigdy nie słyszałem o tym człowieku, będącym byłym mnichem, co bardzo mu pomaga przekazać mądrości życiowe. Czytając książkę łapałem się na tym, że przecież ja to wszystko wiem,a le czy oby na pewno? Mieć świadomość, a wprowadzić w życie zmian to dwie różne sprawy. Autor przemyca mądrości, kieruje się duchowością w którą głęboko wierzy, co daje się odczuć w czasie lektury. Warto dać szansę tej książce, będącej bez wątpienia czymś niezwyczajnym. Oczywiście nie można przyjmować wszystkiego jako pewnik, ale warto zapoznać się z treścią, chociażby ze względu na przesłanie.Serdecznie polecam.

Chris McGeorge - "Jeszcze mnie widzisz"

  

 


Kiedy ktoś ginie bez śladu, wtedy powstaje mnóstwo pytań, które wymagają odpowiedzi. Autor w swojej książce stawia takie pytanie. Sześcioro ludzi płynie łodzią najdłuższym tunelem w Anglii, ale po ponad dwóch godzinach wypływa tylko jedna. Co się stało? Gdzie są pozostali pasażerowie? 

 Nie mamy tutaj wielkiego napięcia, nie mamy szybkich akcji, ale autor opowiada w sposób inteligentny i przejmujący  historię, która jest na pozór zwykła. W tej książce objawia się wielki talent autora, który wyłamuj się stereotypom pisarskim. Zabójstwo czy przypadkowe zniknięcie? czytelnik igra z kolejnymi stronami, a każda scena ma konkretny wymiar i pasuje do całości. Wielkie brawa dla autora za oddanie klimatu, który nie jest oczywisty w książkach. McGeorge potrafi napisać wszystko jak mniemam, nie mając z tym problemu. Wątki nie zawsze są do końca wyjaśnione, ale to nie przeszkadza, aby delektować się innymi czynnikami w tej powieści, jak chociażby "akcja" i warstwy psychologiczne. Plusem jest dla mnie tutaj brak okrutnych scen morderstw itd. To lektura dla osób poszukujących czegoś, przy czym można spędzić czas lekko i przyjemnie. Polecam.

J B Rives - "Dieta IF. Post przerywany"

  



Od pewnego czasu mimo intensywnych treningów czułem, że z moim organizmem dzieje się coś złego. Wyniki były w normie poza cukrem, który był delikatnie ponad normę. Lekarka prowadząca mnie uspokajała, że to nic takiego, ale ja sam, mając na uwagę cukrzycę w rodzinie , staram się coś z tym zrobić. Pierwsza sprawa to zacząłem czytać o insulinooporności i przypadkowo trafiłem w internecie na informacje o diecie IF. Zakupiłem podręcznik, przeczytałem i zacząłem stosować zasady, które są banalne. Kilka dni zajęło mi przestawienie się z porami jedzenia i zwyczajnie ograniczeniu się do spożywania kawy, herbaty i wody przez 16 godzin. W pozostałym czasie jej co chcę i ile chcę. Dietę stosuję od tygodnia, a moja waga wskazała 3 kg mniej i co najważniejsze, nie czuję głodu w czasie "postu". Dla mnie to nie jest post. Przestałem mieć problemy z sennością po obiedzie i napadami wilczego głodu. Czuję się dużo lepiej i widzę, że ta metoda działa, dlatego polecam książkę z całego serca. 

Jay Shetty - "Zacznij myśleć jak mnich"

     Nie jestem zwolennikiem poradników i sięgam po nie rzadko, ale czasami jednak coś wpada w moje ręce. Zaintrygował mnie tytuł i zdecydow...