Rob Thompson, Dana Carpender - "Insulooporność. Rewolucyjny plan leczenia"

 





 Niedawno zdałem sobie sprawę z tego, co mi jest. To ostatni dzwonek przed diagnozą w stylu..."ma pan cukrzycę". Niestety, wszyscy w rodzinie chorują, a dla mnie to ostatni dzwonek po ratunek, dlatego zakupiłem odpowiednie poradniki i powiem szczerze, że ten szczególnie mnie zaskoczył. Autorzy pomogli mi w sposób prosty zrozumieć, czym jest  ta choroba oraz jak sobie z nią radzić. Nie potrzebujemy od razu zmieniać radykalnie swojego życia, nawyków żywieniowych itd. Sam połączyłem, ją z postem przerywanym (dieta IF 16 na 8). 

 Przeczytałem kilka książek na temat insulinooporności, ale dopiero ta otwarła mi oczy na to jak funkcjonuje mój organizm i co robić, aby moje zdrowie wróciło na odpowiednie tory. Cenię sobie tak napisane książki, zawierające wiedzę merytoryczną, podaną w sposób tak prosty i zrozumiały dla laika wiedzy medycznej, do których się zaliczam. Po lekturze tej książki zrozumiałem jak funkcjonuje mój organizm i jak błędy żywieniowe popełniałem. To obowiązkowa lektura dla tych, którzy zmagają się z podstępnym i skrywanym wrogiem o nazwie insulinooporność. Bardzo gorąco polecam. 

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Szanowny czytelniku. Jeżeli masz jakieś zapytanie lub też chcesz się ze mną podzielić spostrzeżeniami to proszę o kontakt mailowy, gdyż rzadko odpisuję na komentarze pod postami. Proszę o wyrozumiałość i dziękuję za obecność w moich skromnych progach. Komentarze anonimowe, wulgarne oraz obrażające innych są kategorycznie usuwane.

Luanne Rice - "Ostatni dzień"

    Sięgając po "Ostatni dzień" miałem wielki apetyty na coś wyjątkowego i coś wciągającego. Od pewnego czasu moje oczekiwania czy...